전체 글75 과민성 대장증후군 증상과 개선 방법 과민성 대장 증후군이 있으면 가스도 자주차고 배가 더부룩한 느낌이 자주 들어 일상생활이 많이 불편해집니다. 요즘 많은 사람들이 스트레스나 불규칙한 생활습관 및 식습관 등으로 인해 과민성 대장 증후군을 겪고 있습니다. 이 글에서는 과민성 대장 증후군이 있으면 어떤 증상이 나타나는지 그리고 어떻게 개선 가능한지를 다루겠습니다. 과민성 대장 증후군 증상 1. 하복부 통증 과민성 대장 증후군이 있으신 분들은 보통 윗배보다는 아랫배에서 불편함을 호소합니다. 아랫배가 빵빵해지는 느낌을 받기도 하고 가스가 많이 차서 잦은 방귀로 인한 난처한 상황을 겪기도 합니다. 2. 잔변감 볼일을 보고도 개운하지 않고 더 볼일이 나올거 같은 느낌을 잔변감이라고 합니다. 과민성 대장 증후군이 있으면 잔변감을 느끼는 경우가 많습니다... 2021. 11. 19. 변비에 좋은 음식 (변비 탈출하는 방법) 변비는 굉장한 고통을 줘서 사람을 힘들게 합니다. 변비 때문에 볼일 볼 때도 힘들고 방귀 냄새도 심해서 고민을 해 본 적이 있으시다면 이 글이 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 변비에 좋은 음식들과 음식 외에 변비를 해결할 수 있는 방법들을 소개하겠습니다. 변비에 좋은 음식 1. 푸룬(서양자두) 푸룬은 서양식 자두입니다. 이 푸른은 사과보다 3배나 많은 식이섬유를 갖고 있습니다. 그래서 변비가 있을 때 먹으면 효과를 볼 수 있는데요. 먹는 방법으로는 말린 과채로 먹거나 즙으로 먹는 방법이 있습니다. 푸룬으로 만든 주스나 말린 과채는 인터넷에서 구매할 수도 있고 약국에서도 구매가 가능합니다. 그리고 푸른을 섭취할 때는 적정량을 섭취해야 합니다. 과다복용 시 복통이나 부작용이 있을 수 있습니다. 2. 바.. 2021. 11. 18. 넷플릭스 요금제 정리 및 인상소식 인기 있는 드라마들과 재미있는 영화들을 보기 위해 넷플릭스를 가입하는 사람들이 많습니다. 퇴근하고 넷플릭스 보는 낙으로 사는 사람들도 많은데요. 그런데 이번에 넷플릭스가 요금제를 인상한다고 밝혔습니다. 달라진 요금제는 어떻게 되는지 이 글에서 정리해드립니다. 넷플릭스 요금제 넷플릭스에는 3개의 요금제가 존재합니다. 가격이 저렴한 순서대로 베이직요금제, 스탠다드요금제, 프리미엄요금제입니다. 1. 베이직 요금제 이 요금제는 1개의 디바이스에서만 시청이 가능한 요금제입니다. 그리고 모든 요금제 중에 해상도가 가장 낮다는 단점이 있는 요금제입니다. 대신 가격은 가장 저렴합니다. 이 요금제는 월 9,500원입니다. 이번에 넷플릭스 요금제가 인상이 되었는데 베이직 요금제만큼은 인상이 되지 않았습니다. 2. 스탠다드.. 2021. 11. 18. 밤 효능과 부작용 정리 밤은 생으로 먹으면 딱딱한 식감과 단 맛을 느낄 수 있습니다. 또한 굽거나 쪄서 먹으면 부드러운 식감을 느낄 수 있습니다. 여러모로 맛있게 먹을 수 있는 밤은 우리 몸에 어떤 영향을 줄까요? 이 글에서는 밤의 효능과 부작용에 대해서 설명합니다. 밤 효능 1. 위 건강에 도움 : 밤의 과당은 위장기능을 높이고 위를 튼튼하게 해주는 성분이 있다고 합니다. 그래서 위 건강에 도움을 줄 수 있는 것입니다. 실제로 밤은 동의보감에도 소화를 돕는다는 내용이 있습니다. 2. 피로회복에 도움 : 밤은 각종 비타민과 무기질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 그래서 밤은 영양식품이라고 할 수 있습니다. 그래서 이러한 밤을 섭취함으로써 피로 해소에 도움이 될 수 있습니다. 3. 숙취해소에 도움 : 밤의 함유된 비타민C는 숙취를.. 2021. 11. 17. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 다음
