분류 전체보기76 중년 스트레스 관리하는 방법, 건강한 마음을 가지는 법 중년에는 호르몬 변화와 자신의 환경 변화, 소득 수준 변화 등으로 우울증과 스트레스가 더 자주 발생할 수 있다고 합니다. 그래서 건강한 마음을 유지하기 위해 몇 가지 간단한 방법을 통해 중년 우울감과 스트레스 관리를 할 수 있습니다. 그 방법들을 아래에서 알아보겠습니다. 1. 건강한 라이프스타일 유지하기: 규칙적인 운동과 건강한 식습관은 우울증과 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 매일 일정한 운동을 유지하고 식사를 규칙적으로 섭취하여 건강한 라이프스타일을 유지하세요. 운동을 하지 않았던 상태라면 가벼운 산책부터 시도해 보는 것도 좋습니다. 안하던 운동을 너무 무리하게 한다면 오히려 건강상 해를 끼칠 수 있으므로 웨이트와 같은 힘든 운동을 시작하려한다면 매일 조금씩 무게를 늘려 서서히 몸을 적응 시킬 .. 2024. 4. 4. 가난이 부끄럽지가 않았던 학생 이야기 감동적인 이야기입니다. 이 이야기의 달린 베스트 댓글은 감동을 파괴하는데 웃기네요 베스트 댓글 : 폐기주신거 생각나서 포장소갈비 폐기할거 잔뜩 넣어드렸어요~ ' 출처 : https://humoruniv.com/pds1284658 2024. 1. 26. 통역사에게 요구되는 센스 이 자료를 본 댓글 반응입니다. 베스트 댓글 : 저 상황에 청중으로 있었다고 생각하면 진짜 웃긴데? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전문가인 통역사가 gg치고 웃어달라고 애둘러 요청하는 상황이라니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 베스트 댓글 :통역사가 개그를 더 잘하는데? 상황 생각하면 나라도 진심으로 웃을듯 ㅋㅋ 출처 : 웃긴대학 2024. 1. 26. 홈런의 팀, 애틀랜타 브레이브스 주요 타자 기록들 (30홈런 이상 타자들만 5명인 팀) 2023년 시즌, 메이저리그 애틀랜타 브레이브스는 시즌 162경기 중 104승을 기록하며 동부 지구 1위를 달성했습니다. 이 애틀란타에는 30홈런 이상 기록한 타자가 무려 5명이었고, 20홈런 이상으로 범위를 늘려보면 7명으로 늘어납니다. 그야말로 홈런의 팀이라고 할 수 있겠는데요, 애틀랜타 브레이브스는 팀 홈런도 메이저리그 전체 1위인 307개를 기록했습니다. 팀 홈런 전체 2위인 la 다저스는 249개를 기록하며 애틀랜타와 58개 차이가 났습니다. 그럼 애틀랜타 브레이브스의 주요 타자들의 성적을 알아보겠습니다. 1. MLB 최초의 대기록을 달성한 로날드 아쿠냐 주니어 아쿠냐 주니어는 2023 시즌 놀라운 활약을 보여줬습니다. 159경기에 나와서 217안타, 0.337의 타율과 41홈런, 73도루를 기.. 2023. 10. 5. 이전 1 2 3 4 5 ··· 19 다음
